Przepisy dietetyczne – najlepsze książki

15 lutego 2019

W dzisiejszych czasach niemalże na każdym kroku możemy zauważyć zdrowy tryb życia. Przejawia się on nie tylko w tym realnym życiu, ale także wirtualnym. Coraz więcej osób promuje taki tryb życia, gdyż jest on modny, ale przede wszystkim zdrowy dla naszego ciała. Aby mieć piękne i atrakcyjne ciało należy nie tylko wykonywać systematycznie ćwiczenia fizyczne, ale również podjąć się stosowania odpowiedniej diety, która pomoże nam w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Niestety wiele osób nie wie do końca, jakie produkty są zdrowe i wspomagające odchudzanie, a które wręcz przeciwnie. I właśnie dlatego na rynek zostają wprowadzane coraz to nowe książki, przedstawiające przepisy dietetyczne. W niniejszym  artykule chcielibyśmy przedstawić Państwu właśnie takie książki.

  1. „Zniszcz te kilogramy. Mega proste odchudzanie dla nastolatki.” Autor: Magdalena Makarowska

Jest to bardzo popularna książka, ciesząca się wbrew tytułowi nie tylko wśród nastolatek, ale również kobiet nieco starszych. Dzięki tej książce spalisz zbędne kilogramy, bez potrzeby stosowania larw tasiemca, bądź nieznanych pigułek z internetu. Przepisy są smakowite, nie wywołujące poczucia głosu. Dzięki czemu będziemy czuć się komfortowo nie tylko w swoim ciele, ale także i na duchu.

  1. „Pysznie i zdrowo. Od rana do wieczora.” Przepisy z programu „Dzień Dobry Tvn”

W książce tej znajdziemy szereg przepisów, z pośród których z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Według rankingów wynika, że książka ta jest bardzo popularna wśród osób zamierzających się odchudzać. Przepisy są proste i smaczne. Nie wymagające dużych nakładów finansowych. Kulinarne receptury zostały opracowane między innymi przez Andrzeja Polana, Piotra Kucharskiego, jak również Beatę Śniechowską.

  1. „Przepisy dla zdrowych jelit” Autor: Anna Koropacka

Książka ta jest skierowana do osób, które nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także zadbać o dobro jelit. Gdyż jak powszechnie jelita odpowiadają za 75% procent poprawnej działalności naszego organizmu. Sugerując się przepisami z tej książki szybko przekonacie się jak łatwo można zaprowadzić ład i porządek w Waszym organizmie.

  1. „Bądź fit”

Znajdziecie w niej zbilansowaną dietę, jak również nauczycie się jak w odpowiedni sposób komponować posiłki, aby dostarczyć organizmowi jak najwięcej witamin, wartości odżywczych, a także minerałów. Przestrzegając tych zasad zapewnisz sobie dobre samopoczucie, jak również wywołasz właściwy poziom insuliny w organizmie bez gwałtownych skoków poziomu glukozy.

  1. „Lunchbox na każdy dzień” Autor: Bareła Malwina

Z książki tej dowiemy się:

– jak tanio i szybko przygotować zdrowego lunchboxa,
– jak nie marnować jedzenia,
– jakiego pudełka używać do danego posiłku.